La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

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I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

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Menopausa: quale dieta scegliere per evitare rischi ed eccessi

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L'avanzamento della tua età biologica modifica determinati equilibri organici. In virtù di ciò, occorre restare sul pezzo affinché tu possa evitare delle spiacevoli conseguenze....
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Sistema muscolare: un sostegno concreto per le difese immunitarie

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Fare sport e tenersi in forma ti donano dei benefici inimmaginabili. A cominciare da una vitalità fuori scala, ingrediente essenziale per affrontare le sfide...

Dieta da spiaggia? All’insegna dell’insalata!

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Per quanto riguarda la dieta da spiaggia, gli italiani sembrano aver cambiato decisamente rotta durante gli ultimi anni. Se fino a qualche anno fa le...
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Workout in quarantena: i consigli di Arnold Schwarzenegger

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Con i tempi che corrono, dedicare il tuo tempo alla cura del corpo può essere la soluzione che cerchi per mantenere un determinato equilibrio....




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Ricette dimagranti

Pancake d’avena

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Ingredienti Richiesti:   2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

Uova sode perfette!

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Le uova sono un alimento indispensabile, qualunque sia la nostra dieta o regime alimentare. Per cucinare questa tipologia di cibo esistono davvero tanti metodi:...

5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta

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La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...




Attività fisica




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