La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
5 cibi autunnali che attivano il metabolismo
Con l’arrivo dell’autunno, non è solo il clima a cambiare ma anche la nostra dieta: sono diversi gli alimenti infatti che la terra ci...
Il caffè di cicoria e le sue proprietà depurative
Come ti ho già spiegato in passato, il caffè può essere una bevanda funzionale in ottica di un regime alimentare come la dieta Plank...
Umore e concentrazione: il loro miglioramento passa per la vitamina D
La vita di tutti i giorni ti presenta, in un modo o nell'altro, delle sfide da superare o degli obiettivi da raggiungere. E per...
Cibo e abbronzatura: quali sono gli alimenti che aiutano la tintarella?
Cibo e abbronzatura sono un abbinamento troppo spesso sottovalutato da chi è appassionato della tintarella. Eppure, secondo quanto accertato dalla scienza, esiste una correlazione piuttosto...
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Ricette dimagranti
Polpette al rosmarino con salsa all’aneto
Tempo di preparazione: 15 min - Tempo di cottura: 15 min Per le polpette: 450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...
Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia
Ingredienti Richiesti: 1 galletta di avena 1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light) Qualche fetta...
Tzatziki
Ingredienti richiesti 250 g yogurt greco 0% 1 cucchiaio di olio d’oliva 2 spicchi d’aglio 2 cucchiai di aneto tritato 1 cetriolo Sale Preparazione Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Attività fisica
