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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

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I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

cucina cinese

Cucina cinese: massima cautela con fritture e salsa di soia

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Scoprire nuove pietanze e tradizioni culinarie differenti dalla tua aggiunge quel tocco di varietà, che non guasta, al tuo palato. Le opzioni in tal...

Che bevanda prendere durante il periodo della dieta?

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La dieta Plank ha dettami piuttosto chiari e rigidi per quanto riguarda l’ambito alimentare. Seguire il piano senza lasciarsi indurre da tentazione può portare...
caffè

Caffè: le sue proprietà riducono il grasso nelle donne

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Alcune tipologie di bevande che assumi quotidianamente hanno proprietà e benefici che spesso non consideri o sono poco comuni a tutti. Il caffè, ad...
dolori muscolari

Dolori muscolari: i cibi ricchi di grassi e zuccheri ne aumentano il rischio

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Dosare al meglio gli ingredienti che compongono la tua alimentazione è un diktat imprescindibile per tutelare la tua salute. Quantità e qualità fanno la...




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Ricette dimagranti

Frozen yogurt

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Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore   Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...

Pancake d’avena

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Ingredienti Richiesti:   2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

Uova sode perfette!

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Le uova sono un alimento indispensabile, qualunque sia la nostra dieta o regime alimentare. Per cucinare questa tipologia di cibo esistono davvero tanti metodi:...




Attività fisica




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