La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Autostima a rischio per un italiano su tre a causa della prova costume
L'estate 2018 è ormai nel vivo e, sotto l'apparente aria di festa e relax che accompagna gli italiani al mare, vi è in realtà...
Flavanoli: lo strumento più appropriato contro stress e ipertensione
Sono molteplici le sostanze capaci di fornirti le giuste proprietà per tutelare il tuo organismo senza eccessivi affanni. Tra queste, ci sono sicuramente i...
5 cibi autunnali che attivano il metabolismo
Con l’arrivo dell’autunno, non è solo il clima a cambiare ma anche la nostra dieta: sono diversi gli alimenti infatti che la terra ci...
Senso di fame: lo stress e l’ansia riducono l’appetito
Soddisfare il tuo senso di fame è il bisogno primario per eccellenza a cui non potrai mai rinunciare. Con la giusta regolarità, e la...
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Ricette dimagranti
Tzatziki
Ingredienti richiesti 250 g yogurt greco 0% 1 cucchiaio di olio d’oliva 2 spicchi d’aglio 2 cucchiai di aneto tritato 1 cetriolo Sale Preparazione Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Pollo alle spezie
Tempo di preparazione: 20 min - Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo) 1 pollo intero 1 limone 1 cucchiaino di...
Frozen yogurt
Tempo di preparazione: 10 min Tempo di raffreddamento : 4 ore Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...
Attività fisica
