La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Concentrazione: può calare quando si consuma un pasto ricco di grassi
Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attività, sai bene che è necessario ricorrere a un livello di concentrazione costante per evitare...
Obesità e diabete di tipo 2: i fattori di rischio da evitare
Come ben sai, mantenere un'alimentazione corretta ti consente di aggirare tutte quelle problematiche che danneggiano profondamente la tua salute. La regolarità in tal senso...
Sabrina Ferilli: segreti e consigli utili per tenersi in forma
Curare il tuo aspetto fisico richiede innumerevoli passaggi che, fortunatamente, risiedono principalmente nell'avere una corretta alimentazione. Sentirsi bene con se stessi sia dentro che...
Cioccolato: un pezzetto alla settimana favorisce la circolazione sanguigna
Quando segui un certo tipo di dieta, sai già che determinati eccessi vanno evitati a tutti i costi. Tuttavia, ci sono alcune eccezioni che,...
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Ricette dimagranti
Frozen yogurt
Tempo di preparazione: 10 min Tempo di raffreddamento : 4 ore Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti: 2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta
La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...
Attività fisica
