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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

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I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

cibi autunnali

5 cibi autunnali che attivano il metabolismo

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Con l’arrivo dell’autunno, non è solo il clima a cambiare ma anche la nostra dieta: sono diversi gli alimenti infatti che la terra ci...

Il caffè di cicoria e le sue proprietà depurative

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Come ti ho già spiegato in passato, il caffè può essere una bevanda funzionale in ottica di un regime alimentare come la dieta Plank...
umore

Umore e concentrazione: il loro miglioramento passa per la vitamina D

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La vita di tutti i giorni ti presenta, in un modo o nell'altro, delle sfide da superare o degli obiettivi da raggiungere. E per...
Cibo e abbronzatura

Cibo e abbronzatura: quali sono gli alimenti che aiutano la tintarella?

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Cibo e abbronzatura sono un abbinamento troppo spesso sottovalutato da chi è appassionato della tintarella. Eppure, secondo quanto accertato dalla scienza, esiste una correlazione piuttosto...

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Ricette dimagranti

Polpette al rosmarino con salsa all’aneto

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Tempo di preparazione: 15 min   -  Tempo di cottura: 15 min   Per le polpette: 450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...

Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia

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Ingredienti Richiesti:   1 galletta di avena 1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light) Qualche fetta...

Tzatziki

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Ingredienti richiesti 250 g yogurt greco 0% 1 cucchiaio di olio d’oliva 2 spicchi d’aglio 2 cucchiai di aneto tritato 1 cetriolo Sale Preparazione Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...




Attività fisica




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