La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

12 uova alla settimana non fanno male alla salute!

Mangiare troppe uova fa male: quante volte l'abbiamo sentito dire? A quanto pare però, ciò non è per niente vero! Secondo alcune recenti ricerche, mangiare...

Il cioccolato fa dimagrire? A quanto pare si!

Potrebbe sembrare assurdo ma, a quanto pare, il cioccolato fa dimagrire. Un'alimento ritenuto come decisamente non salutare, sarebbe in realtà un toccasana per la...

Le proprietà del caffè: aiuta veramente a dimagrire?

Anche se molti ne ignorano le qualità, il caffè è una bevanda con molte proprietà che ne fanno un elemento presente in molte tipologie...

Perdere peso a 40 anni? Ecco perché è così difficile!

Perdere peso a 40 anni non è facile come quando se ne aveva 20: si tratta di una delle tante tristi considerazioni di quando...




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Ricette dimagranti

Pollo alle spezie

 Tempo di preparazione: 20 min  -  Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo)1 pollo intero1 limone1 cucchiaino di...

Pancake d’avena

Ingredienti Richiesti: 2 uova3 cucchiai di crusca d’avena3 cucchiai di yogurt greco 0%Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

Frozen yogurt

Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore Ingredienti necessari:500g di yogurt magro3 gelatine alla frutta senza zucchero3 cucchiai di acquaInnanzitutto fai bollire...




Attività fisica




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