La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

Dieta Plank

Colazione proteica

La colazione proteica è il primo step fondamentale della giornata per chi segue appunto una dieta proteica.

Cucinare al vapore: le alternative

Spesso siamo portati a pensare che gli alimenti siano il fulcro dell’attenzione quando si segue un preciso regime alimentare. La convinzione poggia su solide...

Voglia di zuccheri: come tenerla a bada

Ti è mai capitato di avere una voglia di zuccheri talmente forte da non riuscire a controllarti? A volte, anche la volontà più ferrea...
dimagrire in 1 giorno

Come dimagrire in un giorno

24 h per perdere peso e rimettersi in forma Un paio di jeans in cui non entri più?! Una cena importante? Un party imprevisto e...




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Ricette dimagranti

Frozen yogurt

Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore Ingredienti necessari:500g di yogurt magro3 gelatine alla frutta senza zucchero3 cucchiai di acquaInnanzitutto fai bollire...

Pollo alle spezie

 Tempo di preparazione: 20 min  -  Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo)1 pollo intero1 limone1 cucchiaino di...

Pancake d’avena

Ingredienti Richiesti: 2 uova3 cucchiai di crusca d’avena3 cucchiai di yogurt greco 0%Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...




Attività fisica




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4.9