La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

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I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

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Tonno: l’olio esausto va riciclato anche durante la quarantena

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Gli innumerevoli condimenti che compongo la tua dieta abituale forniscono una serie di vantaggi che possono andare anche al di là del semplice apporto...
cavoli e broccoli

Cavoli e broccoli: alleati preziosi ed efficaci per difendere il cuore

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Mantenere un determinato equilibrio nutrizionale può equivalere, in un modo o nell'altro, ad un percorso in cui le scelte obbligate non mancano. Se poi...

Il caffè di cicoria e le sue proprietà depurative

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Come ti ho già spiegato in passato, il caffè può essere una bevanda funzionale in ottica di un regime alimentare come la dieta Plank...
gravidanza

Gravidanza: sport e attività fisica migliorano la salute dei figli

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Ci sono momenti, nella vita di ognuno di noi, che ti segnano positivamente portandoti ad una gioia assolutamente impareggiabile e ad un livello di...




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Ricette dimagranti

Frozen yogurt

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Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore   Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...

5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta

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La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...

Polpette al rosmarino con salsa all’aneto

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Tempo di preparazione: 15 min   -  Tempo di cottura: 15 min   Per le polpette: 450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...




Attività fisica




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