La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Come rassodare i glutei senza andare in palestra?
Ebbene si: per rassodare i glutei in maniera efficace, una semplice dieta non basta!
Se un regime alimentare può aiutare a tonificare e snellire il...
Come dimagrire in un giorno
24 h per perdere peso e rimettersi in forma
Un paio di jeans in cui non entri più?! Una cena importante? Un party imprevisto e...
5 cibi autunnali che attivano il metabolismo
Con l’arrivo dell’autunno, non è solo il clima a cambiare ma anche la nostra dieta: sono diversi gli alimenti infatti che la terra ci...
Il caffè di cicoria e le sue proprietà depurative
Come ti ho già spiegato in passato, il caffè può essere una bevanda funzionale in ottica di un regime alimentare come la dieta Plank...
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Ricette dimagranti
Uova sode perfette!
Le uova sono un alimento indispensabile, qualunque sia la nostra dieta o regime alimentare. Per cucinare questa tipologia di cibo esistono davvero tanti metodi:...
Frozen yogurt
Tempo di preparazione: 10 min Tempo di raffreddamento : 4 ore
Ingredienti necessari:
500g di yogurt magro
3 gelatine alla frutta senza zucchero
3 cucchiai di acqua
Innanzitutto fai bollire...
Polpette al rosmarino con salsa all’aneto
Tempo di preparazione: 15 min - Tempo di cottura: 15 min
Per le polpette:
450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...
Attività fisica
Ci hanno valutato...
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Isabella
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Cristina
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Giorgia
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Alfio
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Samuela
4.9
