La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Una dieta per combattere il freddo?
Esistono tanti modi per contrastare il clima rigido dell'inverno. Uno dei meno noti (ma non per questo meno efficiente) è di seguire una dieta...
Dieta vegana: le strade alternative per assumere le vitamine fondamentali
Scegliere di intraprendere un certo tipo di percorso nutrizionale è, nella maggior parte dei casi, una notevole dimostrazione di consapevolezza di sé. D'altro canto,...
Autostima a rischio per un italiano su tre a causa della prova costume
L'estate 2018 è ormai nel vivo e, sotto l'apparente aria di festa e relax che accompagna gli italiani al mare, vi è in realtà...
Colesterolo alto: cosa fare per ridurlo e vivere meglio
Oggi come oggi, i ritmi della tua routine abituale ti portano, volente o nolente, a spendere molta energia per attività di qualsivoglia natura. Il...
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Ricette dimagranti
Tzatziki
Ingredienti richiesti 250 g yogurt greco 0% 1 cucchiaio di olio d’oliva 2 spicchi d’aglio 2 cucchiai di aneto tritato 1 cetriolo Sale Preparazione Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Pollo alle spezie
Tempo di preparazione: 20 min - Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo) 1 pollo intero 1 limone 1 cucchiaino di...
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti: 2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
Attività fisica
