La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Colazione proteica
La colazione proteica è il primo step fondamentale della giornata per chi segue appunto una dieta proteica.
Cucinare al vapore: le alternative
Spesso siamo portati a pensare che gli alimenti siano il fulcro dell’attenzione quando si segue un preciso regime alimentare. La convinzione poggia su solide...
Voglia di zuccheri: come tenerla a bada
Ti è mai capitato di avere una voglia di zuccheri talmente forte da non riuscire a controllarti? A volte, anche la volontà più ferrea...
Come dimagrire in un giorno
24 h per perdere peso e rimettersi in forma
Un paio di jeans in cui non entri più?! Una cena importante? Un party imprevisto e...
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Ricette dimagranti
Frozen yogurt
Tempo di preparazione: 10 min Tempo di raffreddamento : 4 ore Ingredienti necessari:500g di yogurt magro3 gelatine alla frutta senza zucchero3 cucchiai di acquaInnanzitutto fai bollire...
Pollo alle spezie
Tempo di preparazione: 20 min - Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo)1 pollo intero1 limone1 cucchiaino di...
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti: 2 uova3 cucchiai di crusca d’avena3 cucchiai di yogurt greco 0%Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
Attività fisica
Ci hanno valutato...
- Isabella
- Cristina
- Giorgia
- Alfio
- Samuela
4.9
