La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
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Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
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Ricette dimagranti
Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia
Ingredienti Richiesti:
1 galletta di avena
1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light)
Qualche fetta...
Tzatziki
Ingredienti richiesti
250 g yogurt greco 0%
1 cucchiaio di olio d’oliva
2 spicchi d’aglio
2 cucchiai di aneto tritato
1 cetriolo
Sale
Preparazione
Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti:
2 uova
3 cucchiai di crusca d’avena
3 cucchiai di yogurt greco 0%
Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
Attività fisica
Ci hanno valutato...
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Isabella
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Cristina
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Giorgia
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Alfio
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Samuela
4.9
