La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

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Curiosità

Dieta Plank

Colazione proteica

La colazione proteica è il primo step fondamentale della giornata per chi segue appunto una dieta proteica.
Barrette Proteiche

Barrette proteiche

Le barrette proteiche rientrano nella classe degli integratori alimentari Le barrette proteiche sono classificate nello specifico come integratori proteici, i quali assunti dagli sportivi o...

Le proprietà del caffè: aiuta veramente a dimagrire?

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Ricette dimagranti

Pancake d’avena

Ingredienti Richiesti:   2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

Polpette al rosmarino con salsa all’aneto

Tempo di preparazione: 15 min   -  Tempo di cottura: 15 min   Per le polpette: 450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...

Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia

Ingredienti Richiesti:   1 galletta di avena 1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light) Qualche fetta...




Attività fisica




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