La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
Dieta lampo: tutta la verità
I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Colazione proteica
La colazione proteica è il primo step fondamentale della giornata per chi segue appunto una dieta proteica.
Barrette proteiche
Le barrette proteiche rientrano nella classe degli integratori alimentari
Le barrette proteiche sono classificate nello specifico come integratori proteici, i quali assunti dagli sportivi o...
Le proprietà del caffè: aiuta veramente a dimagrire?
Anche se molti ne ignorano le qualità, il caffè è una bevanda con molte proprietà che ne fanno un elemento presente in molte tipologie...
Il segreto del successo di Lebron James? Una dieta da due milioni di dollari...
Che gli atleti abbiano una vita molto particolare, anche e soprattutto per quanto riguarda la dieta, è cosa risaputa.
Chi vuole arrivare al top della...
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Ricette dimagranti
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti:
2 uova
3 cucchiai di crusca d’avena
3 cucchiai di yogurt greco 0%
Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
Polpette al rosmarino con salsa all’aneto
Tempo di preparazione: 15 min - Tempo di cottura: 15 min
Per le polpette:
450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...
Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia
Ingredienti Richiesti:
1 galletta di avena
1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light)
Qualche fetta...
Attività fisica
Ci hanno valutato...
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Isabella
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Cristina
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Giorgia
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Alfio
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Samuela
4.9
