La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!

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Le cose da sapere di Dieta Plank!

Dieta lampo: tutta la verità

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I regimi alimentari lavorano solitamente su tempi medio lunghi e portano la giusta ricompensa ai tuoi sforzi solo dopo tanta sofferenza. Le diete lampo,...

Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...

Curiosità

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Concentrazione: può calare quando si consuma un pasto ricco di grassi

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Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attività, sai bene che è necessario ricorrere a un livello di concentrazione costante per evitare...
obesità diabete tipo 2

Obesità e diabete di tipo 2: i fattori di rischio da evitare

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Come ben sai, mantenere un'alimentazione corretta ti consente di aggirare tutte quelle problematiche che danneggiano profondamente la tua salute. La regolarità in tal senso...
Sabrina Ferilli

Sabrina Ferilli: segreti e consigli utili per tenersi in forma

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Curare il tuo aspetto fisico richiede innumerevoli passaggi che, fortunatamente, risiedono principalmente nell'avere una corretta alimentazione. Sentirsi bene con se stessi sia dentro che...
cioccolato

Cioccolato: un pezzetto alla settimana favorisce la circolazione sanguigna

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Quando segui un certo tipo di dieta, sai già che determinati eccessi vanno evitati a tutti i costi. Tuttavia, ci sono alcune eccezioni che,...




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Ricette dimagranti

Frozen yogurt

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Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore   Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...

Pancake d’avena

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Ingredienti Richiesti:   2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta

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La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...




Attività fisica




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