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La stretta correlazione che c'è tra cibo ed emozioni è un fattore determinante per il tuo benessere psico-fisico. Scegliere un alimento piuttosto che un...
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Adulti sedentari: gli italiani mangiano male e sono in sovrappeso

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La passività, in qualunque forma essa sia, conduce sempre e comunque a degli esiti sconcertanti. Figurarsi, poi, quando la si associa alla propria forma...
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Zucchero: l’eccesso è legato all’accumulo di grasso nel corpo

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Per far sì che il tuo corpo mantenga il giusto equilibrio evitando scompensi di varia natura, occorre tenere d'occhio alcuni parametri molto importanti. Da...
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Oggi come oggi, i ritmi della tua routine abituale ti portano, volente o nolente, a spendere molta energia per attività di qualsivoglia natura. Il...
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Quando decidi di definire un piano nutrizionale a regola d'arte, le componenti da prendere in considerazioni sono davvero tante. Dalla frequenza dei pasti al...
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Fare sport e tenersi in forma ti donano dei benefici inimmaginabili. A cominciare da una vitalità fuori scala, ingrediente essenziale per affrontare le sfide...
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Attività fisica: fare movimento tutela la salute del cuore

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Fare moto seguendo una dieta bilanciata ti consente di mantenere una forma ottimale e di evitare pericolose patologie organiche. Ed è soprattutto l'attività fisica...
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Cibi integrali e fermentati: i migliori alleati per il buon umore

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Quando sei in salute, sia dentro che fuori, la vita procede ad un ritmo adeguato migliorando il rapporto con il tuo essere e le...
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Vitamina D: una soluzione efficace per la lotta ai tumori

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Le strade da intraprendere per preservare il tuo organismo sono davvero infinite. E la maggior parte di queste passa attraverso un piano nutrizionale oculato,...
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Cenare tardi favorisce l’aumento di peso e il rischio obesità

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Mantenere un'alimentazione equilibrata è una sorta di missione personale a cui deve tenere fede, se rispetti fino in fondo il tuo organismo. Chiaramente, qualche...

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