Pancake proteici
Ecco una semplice ricetta per preparare dei pancake proteici deliziosi e salutari:
Ingredienti:
1 tazza di farina d'avena (puoi usare farina d'avena istantanea o farina...
5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta
La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...
Uova sode perfette!
Le uova sono un alimento indispensabile, qualunque sia la nostra dieta o regime alimentare. Per cucinare questa tipologia di cibo esistono davvero tanti metodi:...
Tzatziki
Ingredienti richiesti
250 g yogurt greco 0%
1 cucchiaio di olio d’oliva
2 spicchi d’aglio
2 cucchiai di aneto tritato
1 cetriolo
Sale
Preparazione
Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Pollo alle spezie
Tempo di preparazione: 20 min - Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo)
1 pollo intero
1 limone
1 cucchiaino di...
Frozen yogurt
Tempo di preparazione: 10 min Tempo di raffreddamento : 4 ore
Ingredienti necessari:
500g di yogurt magro
3 gelatine alla frutta senza zucchero
3 cucchiai di acqua
Innanzitutto fai bollire...
Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia
Ingredienti Richiesti:
1 galletta di avena
1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light)
Qualche fetta...
Pancake d’avena
Ingredienti Richiesti:
2 uova
3 cucchiai di crusca d’avena
3 cucchiai di yogurt greco 0%
Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...
Polpette al rosmarino con salsa all’aneto
Tempo di preparazione: 15 min - Tempo di cottura: 15 min
Per le polpette:
450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...
