Pancake d’avena

Ingredienti Richiesti:   2 uova 3 cucchiai di crusca d’avena 3 cucchiai di yogurt greco 0% Rompi le uova e sbattile bene. Mescolale con lo yogurt fino ad ottenere...

5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta

La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...

Rotolo di salmone affumicato e Philadelphia

Ingredienti Richiesti:   1 galletta di avena 1 cucchiaino di formaggio spalmabile Philadelphia light (ma qualsiasi altro prodotto analogo va bene, a patto che sia light) Qualche fetta...

Pollo alle spezie

  Tempo di preparazione: 20 min  -  Tempo di cottura: 30 – 60 min (a seconda del peso del pollo) 1 pollo intero 1 limone 1 cucchiaino di...

Polpette al rosmarino con salsa all’aneto

Tempo di preparazione: 15 min   -  Tempo di cottura: 15 min   Per le polpette: 450g di manzo macinato, 1 uovo, 4 cucchiai di crusca d’avena, 1 cucchiaino di...

Frozen yogurt

Tempo di preparazione: 10 min   Tempo di raffreddamento : 4 ore   Ingredienti necessari: 500g di yogurt magro 3 gelatine alla frutta senza zucchero 3 cucchiai di acqua Innanzitutto fai bollire...

Le Curiosità

Secondo alcune ricerche dormire poco fa ingrassare

Dormire poco fa ingrassare: questo è quanto risalta da alcune ricerche portate avanti negli ultimi anni. Un sonno insufficiente, sia sotto il punto di...