Menu del 5°/12° Giorno (Venerdì)
Colazione Carote, limone e caffè senza zucchero (Consiglio di fare un'insalata di carote condita con olio e limone, poi bere il caffè dopo mangiato!) Pranzo Pesce al vapore...
Menu del 4°/11° Giorno (Giovedì)
Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Un uovo Carote cotte o crude Formaggio svizzero (Emmental) (Si può fare la frittata con carote e...
Menu del 3°/10° giorno (Mercoledì)
Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Due uova sode Insalata e pomodori Cena Prosciutto cotto (150g) Insalata verde
Menu del 2°/9° Giorno (Martedì)
Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Una bistecca (200g) Insalata verde Qualsiasi tipo di frutta (una porzione) Cena Prosciutto cotto (quanto ne desiderate!)
Menu del 1°/8° Giorno (Lunedì)
Colazione Caffè senza zucchero Pranzo Due uova sode Spinaci bolliti (leggermente salati!) Cena Una bistecca grande (300-400g) Insalata con sedano