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    Colazione Carote, limone e caffè senza zucchero (Consiglio di fare un'insalata di carote condita con olio e limone, poi bere il caffè dopo mangiato!) Pranzo Pesce al vapore...

    Menu del 4°/11° Giorno (Giovedì)

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    Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Un uovo Carote cotte o crude Formaggio svizzero (Emmental) (Si può fare la frittata con carote e...

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    Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Due uova sode Insalata e pomodori Cena Prosciutto cotto (150g) Insalata verde

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    Colazione Caffè senza zucchero Un po' di pane (consigliabile integrale o ai cereali) Pranzo Una bistecca (200g) Insalata verde Qualsiasi tipo di frutta (una porzione) Cena Prosciutto cotto (quanto ne desiderate!)

    Menu del 1°/8° Giorno (Lunedì)

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    Colazione Caffè senza zucchero Pranzo Due uova sode Spinaci bolliti (leggermente salati!) Cena Una bistecca grande (300-400g) Insalata con sedano
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