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Tofu e alternative proteiche per sentirsi più in forma

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Equilibrare il tuo piano nutrizionale quotidiano richiede sforzi di vario tipo che vanno dal dosaggio alla qualità dell'alimento scelto. Definire, quindi, una scaletta altamente...
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Fragola: le caratteristiche vincenti di un frutto delizioso

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La frutta, si sa, è un elemento importante per la tua nutrizione. Il suo concentrato vitaminico si abbina a un gusto peculiare in grado...
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Obesità italiana: dati in crescita e tante preoccupazioni

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Quando non riesci a mantenere un determinato equilibrio, sai già che stai correndo il rischio di andare incontro a delle pesanti conseguenze. Lo scenario...
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Esercizio fisico: gli italiani camminano poco e non utilizzano la bicicletta

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Il tuo livello di mobilità fisica è un indicatore prezioso per migliorare la stabilità generale del tuo organismo. Venire meno a questo proposito equivale...
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Elasticità mentale: una capacità ostacolata dal grasso in eccesso

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Gran parte delle attività che svolgi nel corso della giornata si avvale della tua capacità neurale. Maggiore è la sua stabilità, migliore è l'esecuzione...
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Vitamina E: un fattore estremamente importante per il sistema nervoso

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Nel momento in cui scegli di seguire un preciso percorso nutrizionale, devi tener conto di innumerevoli fattori utili al tuo benessere. Perché, oltre al...
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Obesità: le donne sono più propense al dimagrimento

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I problemi di peso attanagliano gran parte della popolazione mondiale. E gli innumerevoli fenomeni che ne determinano la persistenza su larga scala pongono diversi...
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Arancia: mangiarne una al giorno rinforza ossa e muscoli degli anziani

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Ormai è risaputo che un'alimentazione sana e bilanciata passa attraverso innumerevoli fattori. Tra questi, c'è sicuramente la frutta, il cui apporto vitaminico ti assicura...
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Alimenti vegetariani: quali scegliere per preservare la propria salute

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Nel momento in cui decidi di seguire una linea nutrizionale impostata su determinati cibi, sai bene che la pianificazione del tutto non può escludere...
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Umore e concentrazione: il loro miglioramento passa per la vitamina D

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La vita di tutti i giorni ti presenta, in un modo o nell'altro, delle sfide da superare o degli obiettivi da raggiungere. E per...

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