Olio nella dieta: si o no?

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La presenza o meno dell’olio in una dieta è da molto tempo motivo di dibattito tra nutrizionisti, dietologi o semplicemente tra chi pratica più...

Come riuscire a bere 2 litri di acqua al giorno

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A qualcuno viene naturale mentre per altri è davvero difficile riuscirci: i fatidici 2 litri di acqua al giorno non sono sempre facili da...
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Dieta vegana: le strade alternative per assumere le vitamine fondamentali

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Scegliere di intraprendere un certo tipo di percorso nutrizionale è, nella maggior parte dei casi, una notevole dimostrazione di consapevolezza di sé. D'altro canto,...
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Cibo e abbronzatura: quali sono gli alimenti che aiutano la tintarella?

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Cibo e abbronzatura sono un abbinamento troppo spesso sottovalutato da chi è appassionato della tintarella. Eppure, secondo quanto accertato dalla scienza, esiste una correlazione piuttosto...
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Dimagrimento improvviso: quali sono le cause?

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C'è chi passa tutta la vita a cercare di contenere il proprio peso corporeo, facendo notevole fatica, e chi invece si ritrova praticamente da...
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Come dimagrire in gravidanza

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Perdere peso in gravidanza non è una scelta consigliata dai medici, anche per le donne in sovrappeso in dolce attesa. Dimagrire in gravidanza non è...

Un metodo per far scoprire e consumare frutta e verdura ai...

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Frutta e verdura, per i bambini sono spesso alimenti piuttosto ostici. Nonostante sappiamo bene come questi siano importanti non solo nella fase di crescita...
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Spezie “magiche”: un tocco nei pasti e spariscono le infiammazioni

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Nell'ambito della preparazione di un pasto adeguato, spesso prendi in considerazione degli elementi che potrebbero insaporirlo in modo eccezionale. Tra questi, ci sono sicuramente...
menopausa

Menopausa: quale dieta scegliere per evitare rischi ed eccessi

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L'avanzamento della tua età biologica modifica determinati equilibri organici. In virtù di ciò, occorre restare sul pezzo affinché tu possa evitare delle spiacevoli conseguenze....
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Cenare tardi favorisce l’aumento di peso e il rischio obesità

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Mantenere un'alimentazione equilibrata è una sorta di missione personale a cui deve tenere fede, se rispetti fino in fondo il tuo organismo. Chiaramente, qualche...

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