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Isoflavoni: il tofu protegge il cuore dai problemi cardiaci

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Si sa, alcuni cibi tutelano la salute di chi li assume prevenendo l'insorgere di problematiche dannose per l'intero organismo. E tra questi c'è il...
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Bibite zuccherate: un consumo eccessivo porta a diverse patologie

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Gli eccessi non conducono mai a nulla di buono. Se esageri in un senso o nell'altro, mancando letteralmente di rispetto al tuo fisico, sai...
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Caffè: le sue proprietà riducono il grasso nelle donne

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Alcune tipologie di bevande che assumi quotidianamente hanno proprietà e benefici che spesso non consideri o sono poco comuni a tutti. Il caffè, ad...

Stitichezza e dieta Plank: come affrontare il problema

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Così come tutte le diete iperproteiche, la dieta Plank tende a causare stitichezza. Questo fastidioso problema intestinale, tende a provocare costipazione e una generale...
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Cenare tardi favorisce l’aumento di peso e il rischio obesità

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Mantenere un'alimentazione equilibrata è una sorta di missione personale a cui deve tenere fede, se rispetti fino in fondo il tuo organismo. Chiaramente, qualche...
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Integratori per dimagrire: funzionano?

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Negli ultimi anni si stanno diffondendo sul mercato degli integratori per dimagrire. Una soluzione semplice (forse troppo) per chi lotta a suon di diete...
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Firma metabolica: un mondo di conoscenze utili per vivere meglio

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Conosci la firma metabolica? Se non sai cos'è, è bene che tu sappia che serve per valutare l'aderenza del metabolismo di una persona alla...

Sudare fa dimagrire: realtà o leggenda metropolitana?

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Sudare fa dimagrire, molti sono ancora convinti che l'abbinamento tra intensa sudorazione e perdita di peso sia reale. In realtà, si tratta di una...
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Pressione alta: le noci fanno bene al proprio organismo

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In natura, esistono alcuni mali latenti che col passare del tempo possono provocare delle conseguenze semplicemente letali. Tra questi, c'è la pressione alta, una...
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Concentrazione: può calare quando si consuma un pasto ricco di grassi

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Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attività, sai bene che è necessario ricorrere a un livello di concentrazione costante per evitare...

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