{"id":919,"date":"2018-04-03T14:00:20","date_gmt":"2018-04-03T12:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dietaplank.com\/?p=919"},"modified":"2018-03-30T12:50:19","modified_gmt":"2018-03-30T10:50:19","slug":"dieta-veloce-perdere-peso-settimana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/","title":{"rendered":"Dieta veloce per perdere peso in una settimana"},"content":{"rendered":"

Una dieta veloce per perdere peso in una settimana \u00e8 pura utopia oppure e fattibile? E il tuo corpo pu\u00f2 reggere senza subire traumi un trattamento del genere? Sono domande pi\u00f9 che lecite, soprattutto visto i tanti pseudo regimi alimentari che circolano dentro e fuori la rete.<\/p>\n

Effettivamente, diete di questo genere esistono… ma devono essere accompagnate da una premessa: devono rimanere diete lampo occasionali e non diventare abitudine vera e propria. Si tratta infatti di interventi d’emergenza che comunque provano il fisico.<\/p>\n

Una dieta veloce per perdere peso in appena una settimana? Fattibile… ma attenzione a non esagerare!<\/h2>\n

Esistono dunque una soluzione di diete lampo, attuabili solo occasionalmente. Se fisicamente non si hanno problemi particolari e solo ed esclusivamente dopo aver consultato il medico di famiglia o un nutrizionista, si pu\u00f2 cercare di dare una sterzata a una silhouette.<\/p>\n

I rischi che principalmente sono scompensi alimentari oltre a danni anche gravi alla salute. Spesso oltretutto, se alla dieta veloce non segue uno stile di vita appropriato, si pu\u00f2 subire l’effetto boomerang. In parole povere, si recuperano (spesso con gli interessi!) tutti i chili appena persi.<\/p>\n

Perdere chili velocemente con diete veloci<\/h3>\n

\"\"<\/a>Tra le diverse diete che consentono di perdere chili rapidamente figurano quelle pi\u00f9 strampalate e improbabili, come la dieta delle mele. In parole povere, chi si sottopone a questo regime alimentare, alterna un’alimentazione quasi completamente incentrata su mele e verdure (a parte qualche uovo e altri alimenti magri concessi) per cinque giorni. Bollite, frullate o normali, le mele risultano sempre e comunque il perno su cui si fonda questa dottrina.<\/p>\n

Altre varianti si basano su frutta di stagione o Ananas, magari con l’inserimento nella dieta di Yogurt magro. In molti casi si tratta di diete talmente restrittive e drastiche che l’attivit\u00e0 fisica (solitamente compagna ideale di una dieta equilibrata) diventa un ulteriore fattore di indebolimento per un corpo martoriato da un’alimentazione cos\u00ec insolita.<\/p>\n

Per dimagrire in modo sano, adotta dei regimi alimentari completi<\/h2>\n

Non limitarti a effettuare una dieta veloce per perdere peso giusto qualche settimana prima della prova costume: impegnati gi\u00e0 da ora, con l’inizio della primavera, a uno stile di vita sano accompagnato da attivit\u00e0 fisica. Se cominci la bella stagione con una dieta anche piuttosto blanda, ma in concomitanza con dello sport, magari perderai meno chili ma arriverai all’estate: la dieta plank, in questo senso, agisce su un tempo d’azione pi\u00f9 lungo.<\/p>\n

Essa infatti lavora sul nostro corpo per due settimane, consentendo una sorta di acclimatazione graduale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una dieta veloce per perdere peso in una settimana \u00e8 pura utopia oppure e fattibile? E il tuo corpo pu\u00f2 reggere senza subire traumi un trattamento del genere? Sono domande pi\u00f9 che lecite, soprattutto visto i tanti pseudo regimi alimentari che circolano dentro e fuori la rete. Effettivamente, diete di questo genere esistono… ma devono […]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":920,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,74],"tags":[],"yoast_head":"\nDieta veloce per perdere peso in una settimana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta veloce per perdere peso in una settimana\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-03T12:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-30T10:50:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta-veloce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marco\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marco\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/\",\"url\":\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/\",\"name\":\"Dieta veloce per perdere peso in una settimana\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-03T12:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-30T10:50:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/736e58f04261f0c6d7b11b997df8ea8e\"},\"description\":\"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dietaplank.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta veloce per perdere peso in una settimana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dietaplank.com\/\",\"name\":\"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dietaplank.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/736e58f04261f0c6d7b11b997df8ea8e\",\"name\":\"Marco\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e9d60cde1bf68c461df9d9921799050?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e9d60cde1bf68c461df9d9921799050?s=96&r=g\",\"caption\":\"Marco\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta veloce per perdere peso in una settimana","description":"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Dieta veloce per perdere peso in una settimana","og_description":"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?","og_url":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/","og_site_name":"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!","article_published_time":"2018-04-03T12:00:20+00:00","article_modified_time":"2018-03-30T10:50:19+00:00","og_image":[{"width":"480","height":"320","url":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/dieta-veloce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marco","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Marco","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/","url":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/","name":"Dieta veloce per perdere peso in una settimana","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#website"},"datePublished":"2018-04-03T12:00:20+00:00","dateModified":"2018-03-30T10:50:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/736e58f04261f0c6d7b11b997df8ea8e"},"description":"Una dieta veloce per perdere peso in pochi i giorni esiste? E se si, siamo sicuri che non sia dannosa per il nostro organismo?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/dieta-veloce-perdere-peso-settimana\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dietaplank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta veloce per perdere peso in una settimana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#website","url":"https:\/\/dietaplank.com\/","name":"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dietaplank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/736e58f04261f0c6d7b11b997df8ea8e","name":"Marco","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e9d60cde1bf68c461df9d9921799050?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e9d60cde1bf68c461df9d9921799050?s=96&r=g","caption":"Marco"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=919"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":922,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions\/922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}