{"id":868,"date":"2017-12-27T15:51:56","date_gmt":"2017-12-27T13:51:56","guid":{"rendered":"https:\/\/dietaplank.com\/?p=868"},"modified":"2017-12-27T15:51:56","modified_gmt":"2017-12-27T13:51:56","slug":"dimagrire-3-giorni-metodi-ottenere-risultati-subito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/dimagrire-3-giorni-metodi-ottenere-risultati-subito\/","title":{"rendered":"Come dimagrire in 3 giorni? I metodi per ottenere risultati SUBITO!"},"content":{"rendered":"<p>Le feste sono un periodo drammatico per chi ha problemi di linea, ancora di pi\u00f9 se ci si vorrebbe presentare al veglione di capodanno in forma: d&#8217;altronde come dimagrire in 3 giorni o poco pi\u00f9? Fermo restando che non lasciarsi andare tra il 25 e il 26 dicembre \u00e8 normale, esistono dei metodi per rimetterci subito in carreggiata!<\/p>\n<h2>Come dimagrire in 3 giorni e presentarsi in forma al nuovo anno<\/h2>\n<p>Non ti aspettare una passeggiata: per smaltire in 72 ore tutto quello che hai mangiato ci vuole una volont\u00e0 di ferro e tante rinunce. Riuscire a perdere peso in un lasso temporale cos\u00ec ristretto richiede un grande sacrificio e soprattutto attenersi scrupolosamente alle direttive di regimi alimentari che lasciano ben poche soddisfazioni al palato.<\/p>\n<h3>I cibi da evitare assolutamente&#8230;<\/h3>\n<p>Per perdere peso in 3 giorni \u00e8 necessario tagliare pesantemente sugli alimenti. Nello specifico dovrai dire addio a:<\/p>\n<ul>\n<li>Uova<\/li>\n<li>Legumi<\/li>\n<li>Zucchero<\/li>\n<li>Pane<\/li>\n<li>Pasta<\/li>\n<li>Riso<\/li>\n<li>Latte e latticini vari<\/li>\n<li>Sale e condimenti<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rimane ben poco, vero? Te l&#8217;avevo detto che non sarebbe stato per niente facile!<\/p>\n<h3>&#8230; e alimenti da prediligere<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-del-minestrone.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-810 alignright\" src=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-del-minestrone-300x165.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"165\" srcset=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-del-minestrone-300x165.jpg 300w, https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/dieta-del-minestrone.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Semaforo verde per quanto riguarda le verdure: cotte, crude, al vapore&#8230; basta che non siano fritte. Se vuoi tagliare la testa al toro, prova a preparare beveroni e centrifugati di verdura e\/o frutta. Allo stesso modo potrebbe essere buona abitudine (ammesso che tu non lo faccia gi\u00e0) bere abitualmente t\u00e8 e tisane che favoriscano la digestione.<\/p>\n<h2>Dimagrire in appena 3 giorni: passiamo ai metodi forti!<\/h2>\n<p>Naturalmente, quanto appena detto non pu\u00f2 bastare per riportarci a come eravamo fino all&#8217;antivigilia. Le strade da percorrere per accelerare i ritmi notevolmente sono diverse:<\/p>\n<p>Una\u00a0<b class=\"whb\">dieta detox<\/b>\u00a0potrebbe portare a risultati ottimi in tal senso. Come gi\u00e0 accennato, centrifugati di frutta e verdura saranno la maggior parte di alimenti che potrai mettere sotto i denti per i prossimi giorni. Pur non essendo particolarmente efficace sul lungo termine, sui lassi di tempo brevi questi particolari regimi alimentari possono consentire di perdere con disinvoltura quei 2-3 chili di troppo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-768 alignright\" src=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana-300x200.jpg\" alt=\"dieta vegana\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana-300x200.jpg 300w, https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana-696x464.jpg 696w, https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana.jpg 729w, https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dieta-vegana-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>A grandi linee il consiglio \u00e8 di cominciare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida con un po&#8217; di succo di limone e di bere ogni 3 ore 250-300 millilitri di centrifugati (frutta o verdura). Durante la dieta non forzare con l&#8217;attivit\u00e0 fisica e naturalmente evita alimenti ricchi di carboidrati.<sup id=\"_ref-8\" class=\"reference\"><\/sup><\/p>\n<p>Il\u00a0<strong>digiuno totale<\/strong>\u00a0\u00e8 un altro metodo piuttosto drastico per perdere qualche chilo in pochi giorni. Attenzione: si tratta di un metodo piuttosto brusco che, in caso di condizioni fisiche gi\u00e0 debilitanti, diventa realmente pericoloso.<\/p>\n<p>Limita l&#8217;attivit\u00e0 fisica, concediti solamente acqua e tisane per 2-3 giorni e poi affidati nuovamente al giudizio spietato della bilancia.<\/p>\n<h2>Una volta passate le feste cerchiamo di mantenere un&#8217;alimentazione sana<\/h2>\n<p>Dopo aver affrontato l&#8217;emergenza, come obiettivo per il prossimo anno dovresti pensare di regolarizzare la tua alimentazione. Che si tratti solamente di una dieta sana ed equilibrata o di un vero e proprio regime alimentare, la tua salute ne giover\u00e0 sicuramente&#8230; almeno fino alle prossime feste natalizie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le feste sono un periodo drammatico per chi ha problemi di linea, ancora di pi\u00f9 se ci si vorrebbe presentare al veglione di capodanno in forma: d&#8217;altronde come dimagrire in 3 giorni o poco pi\u00f9? Fermo restando che non lasciarsi andare tra il 25 e il 26 dicembre \u00e8 normale, esistono dei metodi per rimetterci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come dimagrire in 3 giorni? 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