{"id":789,"date":"2017-10-04T12:00:38","date_gmt":"2017-10-04T10:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/139.162.169.155\/~dietaplank\/?p=789"},"modified":"2017-10-02T14:16:21","modified_gmt":"2017-10-02T12:16:21","slug":"la-dieta-del-gruppo-sanguigno-diventare-magri-sani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/la-dieta-del-gruppo-sanguigno-diventare-magri-sani\/","title":{"rendered":"La dieta del gruppo sanguigno per diventare magri e sani"},"content":{"rendered":"<p>Definire la dieta del gruppo sanguigno come un qualsiasi regime alimentare \u00e8 decisamente riduttivo. Questa dieta, nata diversi anni fa grazie a\u00a0James D&#8217;Adamo, non si limita a far perdere peso al soggetto in questione, ma va ad influire beneficamente su tutto ci\u00f2 che \u00e8 la sua salute.<\/p>\n<p>Non stiamo parlando di un regime alimentare fisso visto che, come \u00e8 facile intuire dal nome stesso, esso si basa sul gruppo sanguigno: sia 0, A, B o AB. Proprio in base al nostro gruppo sanguigno, secondo le fondamenta di questa dieta, dovremo adattarci a consumare maggiormente alcuni specifici alimenti invece di altri.<\/p>\n<p>Un&#8217;idea piuttosto insolita, ma che sta conquistando una schiera di persone entusiaste per i risultati ottenuti.<\/p>\n<h2>La dieta del gruppo sanguigno: ecco cosa mangiare<\/h2>\n<p>Ogni tipologia di sangue dovrebbe seguire una dieta diversa, in base ad alcune caratteristiche ancestrali legate proprio al gruppo sanguigno. A grandi linee possiamo affermare che:<\/p>\n<ul>\n<li>il sangue di tipo 0 (il pi\u00f9 antico della nostra specie e legato quindi alle nostre origini) richiede un maggior apporto di proteine rispetto agli altri gruppi sanguigni. Risultano invece da limitare latticini e legumi<\/li>\n<li>Il sangue di tipo A \u00e8 legato ai primi agricoltori: proprio per questo motivo chi \u00e8 dotato di questo gruppo sanguigno dovrebbe mangiare molta pi\u00f9 frutta e verdura rispetto agli altri.<\/li>\n<li>Il gruppo sanguigno di tipo B, legato maggiormente alle antiche popolazioni nomadi, senza particolari limiti alimentari eccezion fatta per gli zuccheri raffinati.<\/li>\n<li>Il gruppo AB, definito enigmatico, \u00e8 il pi\u00f9 &#8220;moderno&#8221; e risulta adatto a tutte le tipologie di cibo, pur mantenendo una certa moderazione per quanto riguarda i latticini.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/blood.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-791 alignright\" src=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/blood-300x263.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"263\" \/><\/a>Se prima ti ho parlato di benefici a livelli di salute, devo specificare come la dieta del gruppo sanguigno si concentri in maniera speciale non tanto sul semplice peso corporeo, ma pi\u00f9 genericamente sul benessere generale: dal sistema immunitario, alle allergie, sino a varie malattie.<\/p>\n<h2>Non vi sono per\u00f2 solide basi scientifiche che avvalorano questa dieta&#8230;<\/h2>\n<p>Va specificato come sulla sua efficacia siano stati sollevati pi\u00f9 dubbi: nonostante molte persone abbiano ricevuto benefici dalla dieta, sotto il punto di vista scientifico essa rimane una tesi. Non esistono infatti indizi veri e propri che confermino la veridicit\u00e0 delle fondamenta su cui si basa questa filosofia, nonostante si stia diffondendo capillarmente anche in Italia.<\/p>\n<p>Come per ogni altro tipo di dieta, consiglio sempre di contattare il proprio medico di fiducia per dissipare ogni qual si voglia dubbio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definire la dieta del gruppo sanguigno come un qualsiasi regime alimentare \u00e8 decisamente riduttivo. Questa dieta, nata diversi anni fa grazie a\u00a0James D&#8217;Adamo, non si limita a far perdere peso al soggetto in questione, ma va ad influire beneficamente su tutto ci\u00f2 che \u00e8 la sua salute. 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