{"id":1667,"date":"2020-11-28T11:49:10","date_gmt":"2020-11-28T10:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/dietaplank.com\/?p=1667"},"modified":"2020-11-23T09:50:45","modified_gmt":"2020-11-23T08:50:45","slug":"mascherina-chi-e-sano-puo-indossarla-anche-durante-lattivita-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/mascherina-chi-e-sano-puo-indossarla-anche-durante-lattivita-fisica\/","title":{"rendered":"Mascherina: chi \u00e8 sano, pu\u00f2 indossarla anche durante l&#8217;attivit\u00e0 fisica"},"content":{"rendered":"<p>L&#8217;attuale situazione mondiale, caratterizzata soprattutto da un fenomeno epidemiologico come il <strong>coronavirus<\/strong>, lascia numerose incertezze sul concetto di tutela individuale. Se da un lato le misure nazionali ed internazionali cercano di spegnere sul nascere i diversi focolai, dall&#8217;altro c&#8217;\u00e8 il grado di <strong>responsabilit\u00e0<\/strong> soggettiva che resta, volente o nolente, meramente interpretativa.<\/p>\n<p>Per quanto le indicazioni di base restino invariate (come il distanziamento sociale e l&#8217;uso della <strong>mascherina<\/strong>), la percezione del momento palesa innumerevoli ambivalenze che necessitano, spesso e volentieri, di un riscontro autorevole. E con la mole di attivit\u00e0 che compi nel corso della tua routine, il livello di attenzione e di comprensione traversale in tal senso non devono mai abbassarsi.<\/p>\n<h2>Indossare la mascherina durante l&#8217;attivit\u00e0 fisica<\/h2>\n<p>Stando all&#8217;ultima ricerca dell&#8217;universit\u00e0 di <strong>San Diego<\/strong> pubblicata dalla rivista <strong>Annals of the American Thoracic Society<\/strong>, ci sono ottime notizie per chi svolge esercizio fisico. Sebbene i lockdown territoriali impongano l&#8217;impiego della mascherina anche durante una semplice sessione di <strong>jogging<\/strong>, non ci sono controindicazioni di sorta per chi presenta un organismo <strong>sano<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;evidenza in questione si basa sullo studio di numerose tipologie di dispositivi che, a quanto pare, non compromettono il grado di sforzo profuso in quel frangente. Quindi, per quanto tu abbia la sensazione di avere il fiato corto, gli effetti sul tuo apparato respiratorio sono irrisori e per nulla nocivi.<\/p>\n<h3>Come mantenersi in forma durante il lockdown<\/h3>\n<p>Grazie al conforto che il predetto studio ti fornisce, puoi tranquillamente intraprendere ogni genere di <strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong> indossando la mascherina. Che si tratti di <strong>esercizi indoor<\/strong>, con pesi o tappeto per flessioni e addominali, o di una <strong>corsa<\/strong> lungo la tua zona di competenza, i benefici rimangono gli stessi.<\/p>\n<p>D&#8217;altro canto, \u00e8 molto importante seguire un percorso del genere; se non altro, per non venir meno a una determinata stabilit\u00e0 psico-fisica che, di questi tempi, rappresenta una piacevole ancora di salvezza.<\/p>\n<p>Fonte: <a class=\"link\" href=\"https:\/\/www.ansa.it\/canale_saluteebenessere\/notizie\/medicina\/2020\/11\/18\/coronavirus-chi-e-sano-puo-fare-esercizio-con-la-mascherina_638c2fa2-123f-4c75-9960-a5a1b6b7d521.html\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">ansa.it<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;attuale situazione mondiale, caratterizzata soprattutto da un fenomeno epidemiologico come il coronavirus, lascia numerose incertezze sul concetto di tutela individuale. 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