{"id":1439,"date":"2020-08-06T16:52:53","date_gmt":"2020-08-06T14:52:53","guid":{"rendered":"https:\/\/dietaplank.com\/?p=1439"},"modified":"2020-08-06T16:52:53","modified_gmt":"2020-08-06T14:52:53","slug":"gravidanza-sport-e-attivita-fisica-migliorano-la-salute-dei-figli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/gravidanza-sport-e-attivita-fisica-migliorano-la-salute-dei-figli\/","title":{"rendered":"Gravidanza: sport e attivit\u00e0 fisica migliorano la salute dei figli"},"content":{"rendered":"
Ci sono momenti<\/strong>, nella vita di ognuno di noi, che ti segnano positivamente portandoti ad una gioia assolutamente impareggiabile e ad un livello di crescita senza precedenti. E tra questi, va sicuramente annoverato quello della gravidanza<\/strong>; una fase splendida per l’esistenza di una donna che, con consapevolezza, decide di donare ulteriore luce al suo cammino gettando le basi per una costruzione relazionale<\/strong> in grado di dare enormi soddisfazioni. Un processo delicato, lungo il quale \u00e8 necessario muoversi con cautela tenendo a mente sia il il proprio benessere che quello del nascituro. E che grazie a determinati accorgimenti, pu\u00f2 trasformasi in un’esperienza ulteriormente piacevole ricca di benefici e di traguardi gratificanti.<\/p>\n Stando a quanto emerge dallo studio del Wexner Medical Center<\/strong> e del College of Medicine dell’Ohio State University, lo sport<\/strong> ti fornisce innumerevoli vantaggi durante la gravidanza. Attraverso la pubblicazione sulla rivista scientifica Nature Metabolism, la ricerca in questione offre dei risultati convincenti a seguito di un’analisi su 150 donne in stato interessante. In sostanza, chi fa esercizio fisico ha una maggiore quantit\u00e0 di 3sl<\/strong> nel latte materno. E mantenendo tale trend, assisterai a un trasferimento di giovamenti di varia natura capaci di rafforzare l’organismo dei tuoi figli. Un percorso fisiologico, quindi, confortante affinch\u00e9 non si assista all’insorgenza di patologie debilitanti o a una pi\u00f9 generica tendenza alla sedentariet\u00e0.<\/p>\n Ad ogni modo, \u00e8 una via di definizione persino un rimedio per traslare questo surplus di 3sl; cos\u00ec facendo, potranno beneficiarne anche a quelle donne<\/strong> che, per via di una serie di fattori, non riescono a garantire il risultato descritto poc’anzi. Ma se tu riesci nell’intento, con la giusta dose di determinazione, allora puoi optare per qualunque tipologia di attivit\u00e0 fisica evitando, ovviamente, di esagerare. In fondo, basta anche una semplice camminata<\/strong> in riva al mare, che di questi tempi si rivela essere un autentico toccasana per chiunque.<\/p>\nCosa offre lo sport ad uno stato di gravidanza<\/h2>\n
Moto e attivit\u00e0 fisica per tutelare se stessi e i propri figli<\/h3>\n