{"id":1303,"date":"2020-06-18T11:00:46","date_gmt":"2020-06-18T09:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/dietaplank.com\/?p=1303"},"modified":"2020-06-18T11:00:46","modified_gmt":"2020-06-18T09:00:46","slug":"concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/","title":{"rendered":"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attivit\u00e0, sai bene che \u00e8 necessario ricorrere a un livello di <strong>concentrazione<\/strong> costante per evitare scivoloni di ogni sorta. Sebbene molti sottovalutino questo aspetto, ritenendo di poter agire per inerzia, occorre essere attenti alla propria riserva di stimoli e di iniziativa seguendo alcuni accorgimenti. Tra questi, non pu\u00f2 assolutamente mancare una <strong>corretta alimentazione<\/strong> quotidiana; d&#8217;altro canto, tenere un bilanciamento calorico adeguato \u00e8 il punto cardine per goderti la vita senza patemi d&#8217;animo. Con la piacevole conseguenza, ovviamente, di poter sostenere ogni aspetto della tua esistenza con il massimo entusiasmo possibile.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Mangiare un pasto ricco di grassi fa calare la concentrazione<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Secondo lo studio portato avanti da <strong>Annelise Madison<\/strong>, laureata in psicologia clinica presso la<strong> Ohio State University<\/strong>, il cibo grasso fa diminuire la concentrazione. Un campanello d&#8217;allarme sensibile, che fa il paio anche con il recente <strong>lockdown<\/strong> dettato dal coronavirus dove tu e altri avevate ben pochi diversivi per fare qualcosa di entusiasmante. Risultato? Incremento dei pasti &#8220;irregolari&#8221; e innalzamento dei malus che essi comportano: <strong>chili in eccesso<\/strong>, pigrizia, dolori organici o articolari e calo degli stimoli utili a variare la tua routine. Insomma, un quadro debilitante da ribaltare quanto prima.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">I dettagli dello studio e i cibi da evitare<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un campione di<strong> 51 donne<\/strong> \u00e8 stato invitato a consumare &#8211; alternandoli con una frequenza oraria &#8211; alimenti grassi e alimenti decisamente pi\u00f9 genuini. Ci\u00f2 che \u00e8 emerso da questo studio in divenire, \u00e8 che il cibo appartenente alla prima tipologia fa calare la concentrazione dell&#8217;<strong>11%<\/strong>. Un dato considerevole che pu\u00f2 maturare dall&#8217;assunzione di generi appartenenti ad un elenco molto dettagliato. E che faresti bene a prendere in considerazione con le dovute accortezze del caso. Nello specifico, si parla di <strong>uova<\/strong>, <strong>biscotti<\/strong>, salsicce, panini dei fast food e, perch\u00e9 no, sugo &#8211; qualora questo contenga oltre i 60 grammi di grassi. Cerca, quindi, di essere estremamente oculata nella gestione del tuo piano nutrizionale, altrimenti il calo di attenzione potrebbe diventare il primo di tanti deficit da debellare.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fonte: <a class=\"link\" href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2020\/05\/200512134433.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">sciencedaily.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attivit\u00e0, sai bene che \u00e8 necessario ricorrere a un livello di concentrazione costante per evitare scivoloni di ogni sorta. Sebbene molti sottovalutino questo aspetto, ritenendo di poter agire per inerzia, occorre essere attenti alla propria riserva di stimoli e di iniziativa seguendo alcuni accorgimenti. Tra questi, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":1308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l&#039;assunzione di un alimento ricco di grassi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l&#039;assunzione di un alimento ricco di grassi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-18T09:00:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/concentrazione.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"487\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Giorgio Longobardi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Giorgio Longobardi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/\",\"url\":\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/\",\"name\":\"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-06-18T09:00:46+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-18T09:00:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/083fbd78f7b7080c2ecb8c021bfb631d\"},\"description\":\"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l'assunzione di un alimento ricco di grassi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dietaplank.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dietaplank.com\/\",\"name\":\"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dietaplank.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/083fbd78f7b7080c2ecb8c021bfb631d\",\"name\":\"Giorgio Longobardi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea45414710f44b9446dd3bc84df3591?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea45414710f44b9446dd3bc84df3591?s=96&r=g\",\"caption\":\"Giorgio Longobardi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi","description":"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l'assunzione di un alimento ricco di grassi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi","og_description":"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l'assunzione di un alimento ricco di grassi.","og_url":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/","og_site_name":"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!","article_published_time":"2020-06-18T09:00:46+00:00","og_image":[{"width":800,"height":487,"url":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/concentrazione.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Giorgio Longobardi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Giorgio Longobardi","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/","url":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/","name":"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#website"},"datePublished":"2020-06-18T09:00:46+00:00","dateModified":"2020-06-18T09:00:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/083fbd78f7b7080c2ecb8c021bfb631d"},"description":"I dati di uno studio che dimostrano il calo drastico di concentrazione mentale dopo l'assunzione di un alimento ricco di grassi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/concentrazione-puo-calare-quando-si-consuma-un-pasto-ricco-di-grassi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dietaplank.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Concentrazione: pu\u00f2 calare quando si consuma un pasto ricco di grassi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#website","url":"https:\/\/dietaplank.com\/","name":"Dieta Plank - La dieta, le testimonianze, e tutte le info!","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dietaplank.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/083fbd78f7b7080c2ecb8c021bfb631d","name":"Giorgio Longobardi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/dietaplank.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea45414710f44b9446dd3bc84df3591?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/eea45414710f44b9446dd3bc84df3591?s=96&r=g","caption":"Giorgio Longobardi"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1303"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1310,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1303\/revisions\/1310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dietaplank.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}