Sudare fa dimagrire, molti sono ancora convinti che l’abbinamento tra intensa sudorazione e perdita di peso sia reale. In realt\u00e0, si tratta di una vera e propria bufala, totalmente priva di fondamenti scientifici.<\/p>\n
A confermare ci\u00f2 \u00e8 stata direttamente Daniela Lucini, responsabile della sezione di Medicina dell\u2019esercizio e patologie funzionali di Humanitas e docente dell\u2019Universit\u00e0 degli Studi di Milano. La stessa dottoressa ha affermato:<\/p>\n
La stessa docente ha poi precisato come il sudore rappresenti una precisa necessit\u00e0 del nostro organismo: tramite questo meccanismo infatti, esso elimina il calore in eccesso. In ogni caso, va specificato come \u00e8 importante reintegrare sia i liquidi persi che gli eventuali sali minerali.<\/p>\n
La dottoressa Lucini si \u00e8 poi soffermata anche sui sali minerali e il loro eventuale reintegro. Secondo la stessa, non \u00e8 cos\u00ec indispensabile:<\/p>\n