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Flavanoli: lo strumento più appropriato contro stress e ipertensione

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Sono molteplici le sostanze capaci di fornirti le giuste proprietà per tutelare il tuo organismo senza eccessivi affanni. Tra queste, ci sono sicuramente i...
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Fertilità: il peso incide notevolmente sulla procreazione

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I fattori capaci di influenzare la tua vita, sia in positivo che in negativo, sono tanti. Dalle tue abitudini alimentari alle attività che compi...
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Mascherina: chi è sano, può indossarla anche durante l’attività fisica

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L'attuale situazione mondiale, caratterizzata soprattutto da un fenomeno epidemiologico come il coronavirus, lascia numerose incertezze sul concetto di tutela individuale. Se da un lato...
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Tonno: l’olio esausto va riciclato anche durante la quarantena

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Gli innumerevoli condimenti che compongo la tua dieta abituale forniscono una serie di vantaggi che possono andare anche al di là del semplice apporto...
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Uova: mangiarne troppe aumenta la percentuale di rischio del diabete

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Determinati alimenti ti forniscono una dose di energia e di proteine capaci di rafforzare incredibilmente il tuo organismo. La schiera, in tal senso, è...
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Tofu e alternative proteiche per sentirsi più in forma

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Equilibrare il tuo piano nutrizionale quotidiano richiede sforzi di vario tipo che vanno dal dosaggio alla qualità dell'alimento scelto. Definire, quindi, una scaletta altamente...
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Fragola: le caratteristiche vincenti di un frutto delizioso

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La frutta, si sa, è un elemento importante per la tua nutrizione. Il suo concentrato vitaminico si abbina a un gusto peculiare in grado...
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Dieta vegan: il rischio fratture è un preoccupante campanello d’allarme

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I regimi alimentari ti conferiscono numerosi benefit che, a lungo andare, rafforzano il tuo sistema immunitario. A patto, però, che tu sappia variare tali...
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Arancia: mangiarne una al giorno rinforza ossa e muscoli degli anziani

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Ormai è risaputo che un'alimentazione sana e bilanciata passa attraverso innumerevoli fattori. Tra questi, c'è sicuramente la frutta, il cui apporto vitaminico ti assicura...
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Dinner cancelling: pro e contro di una dieta senza cena

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Quando decidi intraprendere una dieta, sai bene che dovrai tener conto di innumerevoli fattori. Dai chili in eccesso da eliminare alla velocità del tuo...

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