Dieta palestra, tutto quello che c’è da sapere

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Dieta e palestra sono un binomio strettamente collegato anche se, in molte occasioni, probabilmente non hai considerato questi due fattori come connessi tra loro. Se...
rassodare i glutei

Come rassodare i glutei senza andare in palestra?

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Ebbene si: per rassodare i glutei in maniera efficace, una semplice dieta non basta! Se un regime alimentare può aiutare a tonificare e snellire il...

Essere convinti di fare sport è quasi importante quanto farlo

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Se pensavate che bastasse fare sport per mantenere il forma il proprio fisico, vi stavate sbagliando: secondo quanto dedotto da uno studio, anche il...

Attività fisica in primavera: 5 consigli per vivere meglio

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L'attività fisica in primavera è quasi obbligatoria per chi vuole presentarsi al periodo estivo in forma smagliante. D'altronde, dopo un lungo inverno di bagordi,...

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