Essere convinti di fare sport è quasi importante quanto farlo

Se pensavate che bastasse fare sport per mantenere il forma il proprio fisico, vi stavate sbagliando: secondo quanto dedotto da uno studio, anche il...

Attività fisica in primavera: 5 consigli per vivere meglio

L'attività fisica in primavera è quasi obbligatoria per chi vuole presentarsi al periodo estivo in forma smagliante. D'altronde, dopo un lungo inverno di bagordi,...

Sudare fa dimagrire: realtà o leggenda metropolitana?

Sudare fa dimagrire, molti sono ancora convinti che l'abbinamento tra intensa sudorazione e perdita di peso sia reale. In realtà, si tratta di una...

Dieta palestra, tutto quello che c’è da sapere

Dieta e palestra sono un binomio strettamente collegato anche se, in molte occasioni, probabilmente non hai considerato questi due fattori come connessi tra loro. Se...

Le Curiosità

Secondo alcune ricerche dormire poco fa ingrassare

Dormire poco fa ingrassare: questo è quanto risalta da alcune ricerche portate avanti negli ultimi anni. Un sonno insufficiente, sia sotto il punto di...