Come riuscire a bere 2 litri di acqua al giorno

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A qualcuno viene naturale mentre per altri è davvero difficile riuscirci: i fatidici 2 litri di acqua al giorno non sono sempre facili da...
cibi autunnali

5 cibi autunnali che attivano il metabolismo

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Con l’arrivo dell’autunno, non è solo il clima a cambiare ma anche la nostra dieta: sono diversi gli alimenti infatti che la terra ci...

Come velocizzare il metabolismo

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Velocizzare il metabolismo è una tecnica che si attua per perdere qualche chilo di troppo. Le dieta è il mezzo d’eccellenza per accelerare il metabolismo....

Cucinare al vapore: le alternative

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Come calcolare il tuo IMC (Indice di Massa Corporea)

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Al di là di ciò che ti può dire la bilancia, come puoi capire quale sia la tua vera situazione fisica rispetto alla norma?...

Le uova fanno bene o male?

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Ci sono poche domande, perlomeno in ambito alimentare, che dividono quanto questa: Ma le uova fanno bene o male? Dietologi e nutrizionisti sono divisi...
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Dieta Plank, Funziona Veramente?

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5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta

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La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...
eliminare la ritenzione idrica

Bere 2 litri di acqua al giorno: perché fa così bene?

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Lo dicono un po’ tutti ormai: bere 2 litri di acqua al giorno fa bene alla salute. Espresso così però, questo concetto è leggermente...

Attività fisica in primavera: 5 consigli per vivere meglio

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L'attività fisica in primavera è quasi obbligatoria per chi vuole presentarsi al periodo estivo in forma smagliante. D'altronde, dopo un lungo inverno di bagordi,...

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