La Dieta Plank è una dieta iperproteica che ti permette di perdere fino a 9Kg in 2 settimane. In questo sito troverai tutte le informazioni di cui ai bisogno per seguire questa dieta nel miglior modo possibile!
Le cose da sapere di Dieta Plank!
La Dieta Planck: Un’Analisi Dettagliata del Piano Dietetico
La dieta Planck, chiamata anche "dieta dei 9 giorni" o "dieta della clinica Planck," è un piano dietetico a bassissimo contenuto calorico che promette...
Sei a dieta? Dai un'occhiata a queste cose...
Curiosità
Concentrazione: può calare quando si consuma un pasto ricco di grassi
Quando cerchi di portare avanti un certo tipo di attività, sai bene che è necessario ricorrere a un livello di concentrazione costante per evitare...
Cenare tardi favorisce l’aumento di peso e il rischio obesità
Mantenere un'alimentazione equilibrata è una sorta di missione personale a cui deve tenere fede, se rispetti fino in fondo il tuo organismo. Chiaramente, qualche...
Dieta bilanciata: i suggerimenti da seguire durante la quarantena
L'acuirsi di un'epidemia destabilizzante come quella del coronavirus ha spinto diverse persone a restare a casa. Vuoi per tutelare la comunità, vuoi per salvaguardare...
Bevande a zero calorie: ma davvero non fanno ingrassare?
Da qualche anno a questa parte si sono diffuse sul mercato una serie di bevande a zero calorie: si tratta di versioni light di...
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Ricette dimagranti
Tzatziki
Ingredienti richiesti
250 g yogurt greco 0%
1 cucchiaio di olio d’oliva
2 spicchi d’aglio
2 cucchiai di aneto tritato
1 cetriolo
Sale
Preparazione
Trita il cetriolo e mettilo su una scodella,...
Pancake proteici
Ecco una semplice ricetta per preparare dei pancake proteici deliziosi e salutari:
Ingredienti:
1 tazza di farina d'avena (puoi usare farina d'avena istantanea o farina...
5 Cocktail da gustare per festeggiare la fine della dieta
La dieta Plank è funzionale e ti consentirà di perdere una cifra considerevole di chili in pochi giorni. Di contro, come qualunque regime alimentare,...
Attività fisica
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